Rutina para Perder Grasa 6 veces x semana (PDF)
Transforma tu cuerpo con nuestra Rutina para Perder Grasa, diseñada para ejecutarse 6 veces a la semana. Este completo programa de 8 semanas está orientado a quienes buscan resultados eficientes y duraderos, adaptado para el nivel avanzado.
Incluye:
- Video de Bienvenida: Introducción al programa y consejos iniciales.
- Videos Explicativos de Ejercicios: Cada ejercicio es detallado por Tomas Mazza, garantizando una correcta ejecución.
- Contenido Específico:
- La rutina de entrenamiento
- Cómo utilizar el cuaderno de entrenamiento (Excel)
- Conceptos clave como RIR, AMRAP y sobrecarga progresiva
- Series de aproximación y movilidad articular para un óptimo calentamiento
- Rutina de Cardio y Abdominales: Complementa tu entrenamiento para maximizar la quema de grasa.
¡Empieza hoy mismo tu camino hacia un nuevo tú!
