Rutina para ganar masa muscular (6xSemanaxAvanzado)

Rutina para ganar masa muscular (6xSemanaxAvanzado)

Transforma tu físico con nuestra Rutina para ganar masa muscular, diseñada para un entrenamiento avanzado de 6 veces por semana. Este programa de 8 semanas incluye todo lo que necesitas para maximizar tus resultados.

¿Qué incluye?

• PDF detallado de la rutina de entrenamiento.
• Video de bienvenida para orientarte en tu nuevo camino.
• Videos explicativos de los ejercicios, presentados por Tomas Mazza, que te guiarán en cada movimiento.
• Videos sobre:
• LA RUTINA DE ENTRENAMIENTO
• CÓMO UTILIZAR EL CUADERNO DE ENTRENAMIENTO
• ¿QUÉ ES EL RIR Y CÓMO USARLO?
• ¿QUÉ ES EL AMRAP Y CÓMO USARLO?
• ¿QUÉ ES Y CÓMO REALIZAR LA SOBRECARGA PROGRESIVA?
• SERIES DE APROXIMACIÓN: CÓMO HACERLAS CORRECTAMENTE

• SESIÓN DE MOVILIDAD ARTICULAR PARA UNA BUENA ENTRADA EN CALOR

• Cuaderno de entrenamiento en Excel para llevar un seguimiento eficaz.

• Rutina de cardio y abdominales para complementar tu entrenamiento.

¡Prepárate para alcanzar tus metas de forma efectiva y segura!