Rutina para perder grasa (3xSemanaxIntermedio)
Transforma tu cuerpo con nuestra Rutina para Perder Grasa, diseñada para realizarse 3 veces por semana. Este plan tiene una duración de 8 semanas y es ideal para quienes buscan un nivel intermedio de entrenamiento.
¿Qué incluye?
- PDF de la rutina con instrucciones detalladas.
- Video de bienvenida para orientarte en el proceso.
- Videos explicativos de todos los ejercicios, presentados por Tomas Mazza, que te guiarán paso a paso.
- Acceso a videos sobre:
- La rutina de entrenamiento.
- Cómo utilizar el cuaderno de entrenamiento (formato Excel).
- Conceptos clave como RIR, AMRAP, y sobrecarga progresiva.
- Sesión de movilidad articular para una correcta entrada en calor.
Además, recibirás una rutina de cardio y abdominales para complementar tu entrenamiento. ¡Empieza hoy a alcanzar tus objetivos de forma eficaz!
