Rutina para perder grasa (4xSemanaxIntermedio)
Transforma tu cuerpo con nuestra Rutina para perder grasa diseñada para realizarse 4 veces por semana. Este programa de 8 semanas es ideal para quienes buscan resultados efectivos en su camino hacia un estilo de vida más saludable.
Incluye un PDF con la rutina completa y un cuaderno de entrenamiento en formato Excel para llevar un control detallado de tus avances. Además, contarás con videos explicativos de todos los ejercicios, presentados por Tomas Mazza, que te guiarán paso a paso.
Te ofrecemos videos adicionales sobre:
- Cómo utilizar el cuaderno de entrenamiento
- Qué es el RIR y cómo usarlo
- Qué es el AMRAP y cómo aplicarlo
- Sobrecarga progresiva y series de aproximación
- Sesiones de movilidad articular para un calentamiento efectivo
Inicia tu viaje hacia una mejor versión de ti mismo. ¡Adquiere tu rutina ahora!
